About 1,260,000 results
Open links in new tab
  1. Esse treino rápido está ajudando muita gente a emagrecer sem academia

    4 hours ago · Queimar calorias sem academia ficou mais fácil com o treino de alta intensidade usando só o peso do corpo. Veja por que essa rotina está em alta.

  2. Treino de 12 Minutos para Emagrecer em Casa Rápido (Alto

    Se você quer um treino rápido e eficiente para emagrecer em casa, com alto gasto calórico e sem precisar de equipamentos, este vídeo foi feito pra você!

  3. 8 exercícios para queimar gordura e definir corpo sem academia - UOL

    Sep 23, 2024 · O problema é que nem todas as pessoas se adaptam ao ambiente da academia ou encontram tempo para ir até lá. Um desses é o seu caso? Então, investir em um treino intervalado …

  4. Essa rotina de treino rápido está conquistando quem odeia academia

    Aug 10, 2025 · Um treino de 10 minutos é ideal para quem tem uma agenda lotada, pois combina intensidade com eficiência. Ele eleva a frequência cardíaca e ativa os músculos rapidamente. …

  5. Como emagrecer sem ir à academia: 5 exercícios para fazer em casa

    Jan 19, 2025 · Por isso, consultamos a também educadora física e personal trainer, Lana Pessoa, que separou cinco bons exercícios para realizar em casa, sem a necessidade de equipamentos, e que …

  6. O treino de 12 minutos que te faz emagrecer fácil

    Sep 8, 2025 · Descubra o treino de 12 minutos que ajuda a emagrecer rápido e com facilidade, sem precisar passar horas na academia.

  7. Nem dieta, nem academia: o segredo que está ajudando na perda de …

    Sep 4, 2025 · O segredo que está ajudando pessoas a perder peso com mais equilíbrio. Conheça esses métodos naturais e acessíveis.

  8. Powerful workout to lose weight fast at home! 39 minutes - 860 calories

    In this workout, you'll perform a series of high-intensity exercises for short intervals, followed by rest periods. This type of workout is a great way to burn calories and improve your...

  9. Nem HIIT, nem crossfit: se você quer emagrecer sem perder ... - Terra

    May 2, 2025 · Descubra como um tipo específico de exercício aeróbico pode ajudar a queimar gordura sem comprometer a massa muscular.

  10. Como emagrecer sem ir para a academia: 5 exercícios para

    May 17, 2025 · Pensando nisso, conversamos com a educadora física e personal trainer Lana Pessoa, que indicou cinco exercícios simples para fazer em casa, sem equipamentos, e que ajudam a …