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8 best hiking backpacks for women, tested by WH
Women's Health UK found the Osprey Tempest series the best hiking backpack for women. The 11L model we tested scored highly for comfort, distributing weight evenly and offering a barely-there feel, ...
This Blood Test Could Help Doctors Predict How Fast Alzheimer’s Will Progress
Historically, it has been quite difficult for doctors to predict how fast patients will experience cognitive decline with ...
Caminar en pendiente o correr en llano, doctores y entrenadores explican qué es mejor para quemar calorías: "Es el método de cardio preferido"
Además, nos explican cómo aumentar la intensidad de cualquier ejercicio de marcha para aumentar los beneficios ...
Faith Kipyegon Just Beat Her Record In The Mile By A Second. What's Next For Her?
Tired, but gracious and grateful for all of the support she’s gotten, Kipyegon made it clear that she still believes a ...
Are Estrogen Creams The Answer To Age-Related Skin Shifts? Dermatologists Reveal The Truth.
Similarly, estrogen elevates skin's levels of hyaluronic acid, improving barrier function, protecting cells against oxidative damage, and improving wound healing, adds Robyn Gmyrek, MD, a ...
'With Chronic Illness, Exercise Isn’t Always Accessible. These Small Steps Helped Me Reclaim My Strength.'
"I’ll always have a chronic disease, but I will not let it define me—it’s just one part of my story." ...
How to age-proof your body with walking and strength training, from an exercise scientist
The Centers for Disease Control and Prevention recommends at least 150 minutes of moderate intensity exercise per week – like ...
Reformer Pilates is more effective than mat for preventing osteoporosis, experts say – here's how
Despite Pilates’ increasing popularity and longevity – the method was devised more than a century ago by German trainer ...
De piel y marca España, las sandalias de Elsa Pataky lleva para caminar cómoda por Madrid en verano y que están hoy rebajadas
Comodidad, sujeción y diseño: tres requisitos imprescindibles que toda mujer busca en un calzado de verano. Elsa Pataky ha dado con las sandalias perfectas para elevar los looks más cómodos del verano ...
Soy entrenadora, tengo 44 años y he cambiado el spinning y el HIIT por caminar y levantar pesas: "El cambio fue casi inmediato"
La entrenadora de fitness para la menopausia, Kate Rowe-Ham, comparte su experiencia con el ejercicio y la menopausia y cómo la ha beneficiado tras cumplir 44 años ...
Soy dermatóloga y siempre sigo esta rutina antes de ir a la playa: "No hay que ir ligera cuando se trata de artículos esenciales"
La Dra. Joyce Park comparte sus mejores consejos en cuanto a ponerse protector solar, imprescindible antes de ir a la playa ...
60代での老化プロセスを遅らせる科学が証明した若返り習慣8つとは？
人間である以上、年を取るのは避けられないこと。しかし、老化は一定のペースで進むとは限らない。これまでの研究によると、私たちの細胞の老化は44歳頃と60歳頃に一気に進む傾向がある。この時期は、生物学的な変化によって自分の年齢を痛感する場面が増えるかも。