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Wie viel Kalorien stecken in einem Ei? Wir zeigen die Unterschiede je nach Größe, Zubereitung und Nährwert – und ob Eier beim ...
Wie viele Kalorien stecken in einer Banane? Wir zeigen, was Größe und Reifegrad ausmachen – und ob sich Bananen trotz ihrer ...
Chaturanga stärkt Arme, Rumpf und Körperkontrolle. Hier erfährst du, wie du die Yoga-Haltung korrekt übst – und was du dabei ...
Kreatin steigert nicht nur Muskelkraft. Neue Studien zeigen: Es kann auch dem Gehirn helfen. Doch was sagt die Forschung ...
Der Wunsch nach einem trainierten Bauch hat nichts mit dem Alter zu tun. Auch mit 50+ ist ein Sixpack machbar – mit Training, ...
Damit die Kobra ihre volle Wirkung entfalten kann, solltest du die Asana mindestens 30 Sekunden lang halten. Ja nach ...
Wie Frauen mit dem richtigen Training und passender Ernährung gezielt ein Sixpack aufbauen können – und welche Rolle Hormone ...
Crosstrainer, Laufband oder Rudertraining? Diese Geräte bringen dein Herz-Kreislauf-System in Schwung – für spürbare ...
Kurzflossen sind eine wertvolle Trainingshilfe, um deine Beinmuskulatur zu trainieren und schneller zu schwimmen. Im ...
Der frühere NBA-Star lebt heute fast komplett vegan – er hält sich mit bewusster Ernährung und Bewegung in Bestform.
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Du willst bei deinem ersten Hyrox-Event bestehen? Mit diesen zehn Profi-Tipps vom Coach klappt der Einstieg in den Trendsport ...