Vier Kollegen von Axel Springer zeigen, wie Bewegung im Alltag gelingt und warum Sport mehr ist als körperliches Training.

Bauchübungen im Stehen fördern Muskelkontrolle und Körpergefühl. Ideal für alle, die auf der Matte verzichten wollen.

Frauen erkranken öfter an Depressionen als Männer. Forscher haben nun die genetischen Ursachen dieser Diskrepanz untersucht.

Was empfiehlt Trainerin und FITBOOK-Expertin Alina Bock: Ganzkörpertraining oder Split-Training? Finden Sie es heraus!

Warmer Tee oder kalte Cola? Studie entlarvt, wie die Getränke-Temperatur unsere psychische Gesundheit beeinflusst.

Eine Fettleber bereitet keine Schmerzen und bleibt deshalb oft lange unentdeckt. Die Folgen dessen sind nicht zu ...

Im Urlaub hat sich FITBOOK-Redakteurin Anna Echtermeyer ein tägliches Sauna-Ritual geschaffen. Was für Auswirkungen hatte das ...

Zinksalbe hilft bei Pickeln und Akne, richtig? Nicht unbedingt, wie eine Expertin erklärt: Zink ja, in Form einer Salbe ...

Seit dem 24. September läuft die Thrillerserie „Hotel Costiera“ beim Streamingdienst Amazon Prime – mit Jesse Williams in der ...

Hypertonie kann dramatische Folgen haben. Umso wichtiger ist es, Bluthochdruck früh zu erkennen und auf Symptome zu achten.

Schwitzen für die Muckis? Eine kleine Studie hat den Effekt vom Gang in die Sauna nach dem Training aufs Muskelwachstum ...

Fit/One wird jetzt zu Fitness First. Von Verträgen bis zu Kursangeboten: Was die Übernahme für Fit/One-Mitglieder bedeutet.