Vier Kollegen von Axel Springer zeigen, wie Bewegung im Alltag gelingt und warum Sport mehr ist als körperliches Training.

Bauchübungen im Stehen fördern Muskelkontrolle und Körpergefühl. Ideal für alle, die auf der Matte verzichten wollen.

Frauen erkranken öfter an Depressionen als Männer. Forscher haben nun die genetischen Ursachen dieser Diskrepanz untersucht.

Was empfiehlt Trainerin und FITBOOK-Expertin Alina Bock: Ganzkörpertraining oder Split-Training? Finden Sie es heraus!

Forscher identifizieren Hauptfaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall – über 99 Prozent der Fälle haben messbare Ursachen.

Warmer Tee oder kalte Cola? Studie entlarvt, wie die Getränke-Temperatur unsere psychische Gesundheit beeinflusst.

Eine Fettleber bereitet keine Schmerzen und bleibt deshalb oft lange unentdeckt. Die Folgen dessen sind nicht zu ...

Was bedeutet „nativ extra“ eigentlich bei Öl? „Was für einen Unterschied macht es eigentlich, ob ich im Supermarkt das native Olivenöl oder die extra native Variante kaufe? Hierbei handelt es sich um ...

Viele schwören auf Zinkpräparate bei unreiner Haut. Manche Menschen schmieren sich Zinksalbe auch auf unreine Hautstellen und Pickel – in der Hoffnung, dass sie auf diese Weise schneller wieder ...

Im Urlaub hat sich FITBOOK-Redakteurin Anna Echtermeyer ein tägliches Sauna-Ritual geschaffen. Was für Auswirkungen hatte das ...

Hypertonie kann dramatische Folgen haben. Umso wichtiger ist es, Bluthochdruck früh zu erkennen und auf Symptome zu achten.

Schwitzen für die Muckis? Eine kleine Studie hat den Effekt vom Gang in die Sauna nach dem Training aufs Muskelwachstum untersucht.