Viele Menschen lieben Kaffee und wollen auf das Heißgetränk nicht verzichten. FITBOOK gib einen Überblick zum Forschungsstand ...

Zu viel Stress im Alltag kann sich negativ auf den Körper auswirken. Auf welche Signale Sie achten sollten und was man ...

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Eine Studie untersuchte, inwiefern Camembert, der fermentierte Milch enthält, die Gedächtnisleistung beeinflussen kann.

Erzielen Sporlter mit einer Gewichtsweste eine Leistungssteigerung?Der Fitnessprofessor Stephan Geisler erklärt die Vor- und ...

Ross Antony brachte vor rund 1,5 Jahren 110 Kilogramm auf die Waage – nun ist er 27 Kilo leichter! FITBOOK erklärte er, wie ...

In der Natur zu laufen, ist eine Wohltat. Aber es gibt auch schöne Städte für Läufer – welche die besten sind, offenbart ein ...

Ein neuer Bericht der American Cancer Society zeigt einen alarmierenden Anstieg an Fällen von Krebs bei Frauen unter 50. Alle ...

Effektivität und Spaß sind zwei ganz entscheidende Attribute, um sein Fitnesstraining auf Dauer durchzuziehen. Möglichst simpel umzusetzen sollte das Workout im besten Fall auch sein. Stellen sich ...

FITBOOK: Rebecca Barthel, was raten Sie Frauen, wenn es um das Training geht? Gibt es etwas, worauf Frauen besonders achten sollten? Rebecca Barthel: „Definitiv! Ich bin seit 2006 hauptberuflich ...