Warmer Tee oder kalte Cola? Studie entlarvt, wie die Getränke-Temperatur unsere psychische Gesundheit beeinflusst.

Eine Fettleber bereitet keine Schmerzen und bleibt deshalb oft lange unentdeckt. Die Folgen dessen sind nicht zu ...

Was empfiehlt Trainerin und FITBOOK-Expertin Alina Bock: Ganzkörpertraining oder Split-Training? Finden Sie es heraus!

8. Oktober 2025: Bei der bundesweiten Impfaktion „Lange Nacht des Impfens“ von 19 bis 22 Uhr bei örtlichen Apotheken impfen ...

Zinksalbe hilft bei Pickeln und Akne, richtig? Nicht unbedingt, wie eine Expertin erklärt: Zink ja, in Form einer Salbe ...

Schwitzen für die Muckis? Eine kleine Studie hat den Effekt vom Gang in die Sauna nach dem Training aufs Muskelwachstum ...

Seit dem 24. September läuft die Thrillerserie „Hotel Costiera“ beim Streamingdienst Amazon Prime – mit Jesse Williams in der ...

Hypertonie kann dramatische Folgen haben. Umso wichtiger ist es, Bluthochdruck früh zu erkennen und auf Symptome zu achten.

Im Urlaub hat sich FITBOOK-Redakteurin Anna Echtermeyer ein tägliches Sauna-Ritual geschaffen. Was für Auswirkungen hatte das ...

Fit/One wird jetzt zu Fitness First. Von Verträgen bis zu Kursangeboten: Was die Übernahme für Fit/One-Mitglieder bedeutet.

Ein Experte der Sporthochschule und Studien bestätigen: Microdosing kann effektiv und gesundheitsfördernd sein.

Klingt widersprüchlich, aber funktioniert: Laut einer Studie ist weniger Bauchfett mit einem regelmäßigen Konsum von Olivenöl assoziiert.