Ein Sixpack in 30 Tagen klingt verlockend – ist aber nur mit Disziplin, richtiger Ernährung und gezieltem Training möglich.

Wie viele Kalorien stecken in einer Banane? Wir zeigen, was Größe und Reifegrad ausmachen – und ob sich Bananen trotz ihrer ...

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Chaturanga stärkt Arme, Rumpf und Körperkontrolle. Hier erfährst du, wie du die Yoga-Haltung korrekt übst – und was du dabei ...

Kreatin steigert nicht nur Muskelkraft. Neue Studien zeigen: Es kann auch dem Gehirn helfen. Doch was sagt die Forschung ...

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