Traplopen is iets wat de meeste mensen dagelijks doen. Daarom gebeurt het vaak op de automatische piloot. Besef je alleen wel ...

Op de glampings van France 4 Naturisme beleef je het ultieme gevoel van vrijheid. Wij geven zes goede redenen voor een ...

First things first: de StairMaster is dat grote apparaat in je sportschool dat een eindeloze trap nabootst. Deze intensieve vorm van cardio combineert traplopen met een zelf in te stellen weerstand, ...

Om de haverklap gaan er recepten viraal op TikTok, van eiwitrijke cottage cheese wraps tot de wereldberoemde baked feta pasta; aan inspiratie op het platform is geen gebrek. Momenteel staat de ...

Jennifer Aniston is nooit een groot fan geweest van uitputtende sportsessies. "Wanneer je in de mindset zit van 'Ik moet 45 minuten cardio doen, anders is het geen goede workout', kan dat ontmoedigend ...

Of je het nou doorhebt of niet, je gebruikt je core (het systeem van spieren dat helpt bij het stabiliseren van de romp van het lichaam, inclusief je buikspieren) eigenlijk altijd. “Een sterke core ...

Als je nog niet bekend bent met yoga, leggen we je graag uit wat deze praktijk inhoudt. Yoga is een oude praktijk uit India die zich richt op het verbeteren van lichamelijke, geestelijke en emotionele ...

Met haar platinablonde coupe, over de top roze outfits en haar hondje Boi op schoot, speelde Ashley Tisdale de sterren van de hemel in High School Musical. Inmiddels is de actrice moeder van twee ...

Werken aan een ergonomisch zit-sta bureau biedt veel voordelen, vooral voor je houding en productiviteit. Maar zelfs als je afwisselt tussen zitten en staan, is het belangrijk om beweging in je dag in ...

Er gaat niets boven een heerlijk kopje koffie uit een mooi gedecoreerde mok of het serveren van hapjes op een vrolijke schaal. Het goede nieuws is dat je voor deze fleurige exemplaren niet diep in de ...

Is het je weleens opgevallen dat je de ene keer wanneer je zweet geen geur ruikt, maar andere keren je zweet juist naar ui, kruidig of zelfs zoet kan ruiken? De geur van je zweet kan je veel vertellen ...

Vanaf deze week liggen ze in de schappen: de zuivelproducten van XXL Nutrition en Zuivelhoeve. De yoghurt is verrijkt met extra eiwitten en past daarom perfect in het voedingspatroon van sporters. De ...