스트레스와 수면은 밀접한 연관이 있다. 보통 스트레스 수준이 높은 사람들이 수면 질이 낮고 수면 시간이 부족해진다고 알려져 있지만 정반대의 경우도 있다. 평소보다 잠이 늘어났다면 스트레스를 받고 있진 않은지 점검해보자.

항산화제인 '루테올린' 성분이 풍부한 채소를 섭취하면 흰머리를 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 양파, 당근, 브로콜리, 샐러리, 고추, 적상초 등이 대표적인 식품이다. 일본 나고야대 연구팀은 루테올린을 비롯한 ...

영국 10대 소년이 하프 마라톤에 참여한 뒤 갑작스럽게 사망한 사연이 전해졌다. 지난 1일(현지시각) 더 선은 2020년 사망한 벤 손더스(생전 17세)의 부모와 진행한 인터뷰를 단독 보도했다. 손더스는 축구선수 유망주로 ...

배우 한그루(32)가 플라잉 요가 하는 모습을 공개했다. 지난 6일 한그루가 자신의 인스타그램에 “촬영 전, 촬영 후, 촬영 중간에도 틈날 때마다 달려가는 나의 최애 플라잉 요가”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 공개된 사진 ...

배우 이청아(40)가 야식이 당길 때 오이와 토마토를 먹는다고 밝혔다. 지난 1월 26일 유튜브 채널 ‘MOCA 이청아’에는 ‘이청아가 ‘매일’ 먹는 샐러드 레시피‘라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이청아는 매일 ...

겨울은 안구건조증 환자들에게 고된 계절이다. 춥고 건조한 날씨 탓에 눈이 더 불편하기 때문이다. 인공 눈물을 사용한다면 한 번에 다량 넣는 게 좋을까, 조금씩 자주 넣는 게 좋을까? 인공눈물을 한 번에 다량 넣는 것은 그리 ...

술이 몸에 좋지 않다는 건 잘 알지만, 끊기가 쉽지 않다. 그러나 하루 이틀, 몇 주, 한 달 동안 술을 마시지 않으면 결국 몸에서 나타나는 긍정적인 변화를 경험할 수 있다. 지난 31일 영국 매체 데일리메일은 여러 전문가가 ...

방송인 최화정(63)이 아침 루틴을 공개했다. 지난 1월 31일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘방부제 미모 최화정 아침에 무조건 먹는 7가지 (+침실공개,영양제)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 최화정의 ...

양육 중인 암컷 말티푸가 8개월령에 접어들어 중성화 수술을 고민하는 보호자께서 사연을 주셨습니다. 중성화해야 각종 생식기 질환 발생 위험이 낮아져 보통은 권장됩니다. 그러나 중성화하지 않았는데도 건강에 별문제 없는 강아지를 ...

도널드 트럼프 미국 대통령의 관세 정책에 대해 현지 병원과 제약업계 또한 우려를 나타내고 있는 것으로 확인됐다. 관세 부과로 인해 무역 장벽이 발생​할 경우 미국 내 의약품 부족과 가격 상승을 초래할 수 있다는 이유에서다.

삶은 달걀 질감의 비결은 ‘시간’에 있다. 달걀을 삶을 때 시간에 따라 완숙, 반숙, 혹은 그 중간 상태가 결정되는데 노른자는 크림처럼 부드럽고 흰자는 묽지 않게 딱 적당한 ‘완벽한 삶은 달걀’을 만드는 방법을 소개한다.

한라산을 닮았다고 이름까지 '한라봉'으로 지어진 이 과일은 1년 중 지금이 가장 맛있는 시기다. 맛있을 때 특히 더 맛있는 한라봉을 고르려면, 어떤 특징을 살펴야 할까? 한라봉이 수확되는 시기에 따라 다른데, 지금 유통되는 ...